אומרים לי שבירה משמינה.
כדי להוכיח זאת, שלחתי בירבור לרחבי האינטרנט כדי להביא עובדות וממצאים.
אז קודם כל, בעבר, הנזירים הטראפיסטיים נהגו לקרוא לבירה "לחם נוזלי" בגלל הרכיבים המזינים שבו.
בירה היא למעשה משקה צמחי טבעי המיוצר מלתת, כשות (Hops), מים וגם שמרים. הבירה מכילה פחמימות, אלכוהול, ויטמיני B ורכיבים צמחיים שמקורם בחומרי הגלם הטבעיים. משחר ההיסטוריה קיימות דוגמאות לשתיית בירה כסגולה לבריאות טובה. מחקרים שנערכו לאחרונה מראים כי באוכלוסיות אשר צורכות בירה בכמות מתונה חל פיחות בסיכון לתחלואה ותמותה ממחלות לב.
השפעתה של הבירה, המכילה אלכוהול ורכיבים נוגדי חמצון ייחודיים, קשורה במנגנונים שונים, כמו העלאת רמת הכולסטרול הטוב (HDL), הורדת מדדי דלקת וקרישתיות והעלאת יכולת נוגדת חמצון בדם. בנוסף, מחקרים שונים מראים כי צריכה מתונה של בירה מגינה מפני הופעת סכרת בקרב נשים וגברים בגילאים שונים. שתייה קבועה ומתונה של בירה נמצאה במחקרים כמשפרת את התפקוד הקוגניטיבי, מסייעת לזיכרון, מרגיעה ותורמת למצב הרוח.